EXERCIȚIU 4 de 13
În curs

Teorii despre motivație

Empowered 06/02/2023

Teorii despre motivație

Reflecție

  • De ce este atât de important să fii motivat?
  • Cum să găsești motivația atunci când este rară și cum să continui să fii motivat în timp?
  • De ce este motivația intrinsecă mai eficientă decât motivația extrinsecă?
  • Ce leagă motivația și împuternicirea personală?

Acțiune

După această activitate veți putea să vă înțelegeți mai bine și să vă puneți la punct acțiuni și strategii motivaționale.

Pasul 1: Concentrați-vă pe un singur obiectiv la un moment dat; împărțiți-l în obiective mai simple, mai prioritizate. Concentrarea și claritatea sunt baza urmăririi rezultatelor concrete.
Pasul 2: Creați o listă de motivații foarte puternice care vă conduc la atingerea scopului stabilit; concentrează-te, deci, nu numai pe avantajele pe care ți le va aduce atingerea acestui obiectiv, ci și pe eventualele obstacole pe care le vei întâmpina și notează cum crezi că le poți depăși, asta îți permite să vezi, nu doar rezultatul, ci și calea pe care trebuie să o faci cu echilibrul corect între lucrurile pozitive și cele negative, pentru a rămâne în continuare ancorat de realitate.
Pasul 3: Decideți cum să vă recompensați atunci când îndepliniți obiectivele sau sub-obiectivele.
Pasul 4: Nu răsfățați gândul de sabotare, ci lăsați-l să curgă prin minte în timp ce vă țineți scopul și calea. Învață să renunți la toate acele gânduri negative care te blochează. Dacă schimbăm perspectiva din care vedem o situație, schimbăm reacția emoțională care decurge din aceasta.

Răspuns deschis

 

 

Our website uses cookies

Cookies enable our website to function properly and help us improve your browsing experience. Unnecessary cookies are disabled by default.

More information

The provider of all cookies as mentioned below is www.thepixelocracy.com.

Necessary cookies

They contribute to the basic functions of the site, such as navigation and accessing different pages. The Necessary Cookies are as their name states, necessary for the site to work.

PIX_COOKIES_STATISTICAL
  • Purpose: Cookie for the user's selection on statistical cookies.
  • Expiry: 30 days
  • Type: HTTP
PIX_COOKIES_NECESSARY
  • Purpose: Cookie for the use of necessary cookies.
  • Expiry: 30 days
  • Type: HTTP
PIX_COOKIES_FUNCTIONAL
  • Purpose: Cookie for the user's selection on functional cookies.
  • Expiry: 30 days
  • Type: HTTP
PIX_COOKIES_CONSENT
  • Purpose: Cookie for toggling the cookie dialog.
  • Expiry: 30 days
  • Type: HTTP

Functional cookies

Used for the proper and smooth operation of the site and allow the site to "remember" your selections. These cookies do not collect information that could be used for marketing purposes or for memorizing the websites you have visited.

WP_LOGIN_COOKIE
  • Purpose: Allows the system to identify the session user.
  • Expiry: 30 μέρες.
  • Type: HTTP.
WP_TEST_COOKIE
  • Purpose: Allows the system to identify the session user.
  • Expiry: 30 μέρες.
  • Type: HTTP.

Statistical cookies

Used to improve your navigation on our site and enable us to understand if you have a problem and if we need to improve our design and functionality. At the same time, they are also used to generate reports about the performance of our site. They do not collect information that could identify your identity.

Statistical cookies include google analytics and hotjars, more information on their operation which you can see below. By enabling / disabling cookies statistics, you enable / disable both google analytics and hotjars

Google Analytics

This website uses Google Analytics, a web analytics service provided by Google, Inc. (Google). Google uses the data that collected to monitor and review the use of our Service, compile activity reports, and share them with other Google services. Google may use the data that collected to integrate and personalize ads on its own ad network.

You can prevent the collection of your data by Google Analytics by clicking on the following link.

Hotjar

Hotjar is an analytics service provided by Hotjar Ltd. Hotjar uses heat maps to display the areas of a page where users most frequently move the mouse or click which helps us understand specific points of interest. During analysis the user’s personal details are by no means identified in any way. We additionally might use Hotjar’s online survey service, which allows us to ask users questions directly and collect anonymous answers. Both of these services rely on statistical cookies.

You can prevent the collection of your data by Hotjar by clicking on the following link.

Hide details

Created under the Regime of Pixelocracy.