O que sabe sobre equilíbrio entre a vida profissional e pessoal? Pt.3

Para o processo alquímico ocorrer, quanto mais específica for no processo de implementação dos seus objetivos, melhor.

Agende os passos a dar para cumprir os seus objetivos de forma escrupulosa, demorando 10 a 20 minutos no início e no fim de cada dia.

Enquanto o faz, não se esqueça de estabelecer limites pessoais e profissionais e de os comunicar, se necessário, ao seu supervisor, aos colegas de trabalho, ao seu/sua parceiro/a e à sua família.

Limites razoáveis e realistas do que vai e não vai fazer no trabalho e em casa devem ser claros para todas as pessoas envolvidas..

Tenha em atenção que a sua saúde deve ser invariavelmente a prioridade número um.