As primeiras impressões são importantes. Os especialistas dizem que demoramos entre 30 segundos a dois minutos a avaliar pessoas desconhecidas.

Elliott Abrams

O que sabe sobre competências para falar em público?

A maioria das pessoas tem algum medo de falar em público e poucas gostam de se encontrar nessa situação de exposição pública., mas o desenvolvimento das suas capacidades para falar em público é muito vantajoso em termos profissionais.
“Medo de serpentes? nem por isso, se não estiverem muito perto. Medo de alturas? sem problema, se não estiver a ver o precipício. Falar em público? nem pensar!”. Falar em público, um dos maiores e mais comuns receios, pode fazer suar as suas palmas das mãos e colocá-la num estado de tensão emocional, mas há muitas maneiras de o enfrentar e conseguir proferir um discurso memorável.
Não há uma fórmula única para um grande discurso ou exposição oral, mas existem algumas dicas que a podem ajudar.

Dicas para exposições orais:

1. Relaxe sua linguagem corporal. Tente manter uma postura adequada, faça contato visual com o público e mova-se de maneira que pareça natural. Evite colocar as mãos nos bolsos ou cruzar os braços. Use gestos com as mãos intencionais ao expor seus pontos de vista. Não fique olhando para o chão ou para suas anotações por longos períodos de tempo.
2. Pratique o controle de voz e respiração. Considere seu tom, taxa e volume vocal.
3. Prepare pontos de discussão que contenham as mensagens principais que você deseja que seu público conheça, sinta e entenda quando você terminar de falar. Isso ajuda a evitar que você se desvie da apresentação e garante que você não se esqueça de abordar nenhum ponto importante.
4. Conheça o seu público. Reserve um tempo para entender seu público para que você possa adaptar seu discurso a ele. Pense no que é importante para eles e no que provavelmente acharão útil.
5. Adicionar um recurso visual, como uma apresentação em PowerPoint, pode ajudá-lo a expor seus pontos-chave e, ao mesmo tempo, envolver melhor o público.

A boa comunicação nunca é perfeita. No

entanto, uma preparação prévia irá ajudá-
la. Pode não conseguir eliminar totalmente os seus nervos, mas pode aprender a
minimizar as suas consequências.
A leitura a partir de um guião ou de um
slide quebra a ligação interpessoal. Ao
manter contacto visual com a audiência,
mantém o foco em si próprio e na sua
mensagem.
Um breve esboço pode servir para avivar a
sua memória e manter o seu discurso
alinhado.
Meça as reações, ajuste a sua mensagem e
mantenha-se flexível. Se fizer um discurso
“enlatado”, corre sérios riscos de perder a
atenção dos seus ouvintes ou de os
confundir.