Autostima vs fiducia in se stessi
RIFLESSIONE
Se la fiducia in se stessi è così utile perché è così difficile per molte persone trovarla?
- Come far coincidere il nostro sé ideale con quello reale?
- È possibile riuscire ad accettare le proprie imperfezioni?
AZIONE
- Dopo questa attività saraiin grado di riconoscere i pensieri e gli atteggiamenti negativi e far emergere quelli positivi. Presta attenzione a come comunichiamo con noi stessi, ai segnali che ci inviamo a vicenda, alle convinzioni che abbiamo.
- Dovresti: Aumentare le tue capacità di problem solving, poiché l’autostima è spesso una funzione della propria capacità di risolvere i problemi.
- Sviluppa il tuo dialogo interno positivo (self-talk); l’autostima, infatti, può essere accresciuta attraverso un dialogo positivo con se stessi, utilizzando la propria voce interiore. In altre parole, se prima inviamo messaggi positivi alla nostra mente, è molto probabile che le percezioni di sé possano migliorare.
