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Autostima vs fiducia in se stessi

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Autostima vs fiducia in se stessi

Empowered 01/03/2024

Autostima vs fiducia in se stessi

RIFLESSIONE

Se la fiducia in se stessi è così utile perché è così difficile per molte persone trovarla?

  • Come far coincidere il nostro sé ideale con quello reale?
  • È possibile riuscire ad accettare le proprie imperfezioni?

AZIONE

  • Dopo questa attività saraiin grado di riconoscere i pensieri e gli atteggiamenti negativi e far emergere quelli positivi. Presta attenzione a come comunichiamo con noi stessi, ai segnali che ci inviamo a vicenda, alle convinzioni che abbiamo.
  • Dovresti: Aumentare le tue capacità di problem solving, poiché l’autostima è spesso una funzione della propria capacità di risolvere i problemi.
  • Sviluppa il tuo dialogo interno positivo (self-talk); l’autostima, infatti, può essere accresciuta attraverso un dialogo positivo con se stessi, utilizzando la propria voce interiore. In altre parole, se prima inviamo messaggi positivi alla nostra mente, è molto probabile che le percezioni di sé possano migliorare.