Προληπτική έναντι αντιδραστικής συμπεριφοράς ![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAKAAAAB2AQAAAABn06WyAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAZSURBVEjH7cExAQAAAMKg9U9tDQ+gAAD4NQmuAAHYxQSRAAAAAElFTkSuQmCC)
Συλλογισμός
Σε αντίθεση με το να είστε προνοητική, το να είστε αντιδραστική σημαίνει απλώς να περιμένετε να σας συμβούν πράγματα. Οι περιστάσεις υπαγορεύουν τις ενέργειές σας, αντί οι οι ενεργείες σας να υπαγορεύουν τις περιστάσεις. Υπάρχει ερέθισμα και υπάρχει ανταπόκριση. Στο μεταξύ, είστε ελεύθερες να επιλέξετε ποια θα είναι η αντίδρασή σας. Θα είναι προορατική ή reactive;
Εάν δεν είστε σίγουρες, ακολουθούν ορισμένες επιπλέον ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να το καταλάβετε:
- Έχετε κάποιου είδους μακροπρόθεσμο σχέδιο;
- Έχετε ενεργητικό ή παθητικό ρόλο στη δουλειά και στη ζωή σας;
- Παίρνετε μια απόφαση μόνο όταν είναι απαραίτητο;
- Σκέφτεστε το μέλλον και προβλέπετε πιθανά αποτελέσματα ή έχετε μια προσέγγιση που εστιάζει στο παρόν;
- Νιώθετε ότι η ζωή απλώς σας συμβαίνει και δεν παίζετε ενεργό ρόλο σε αυτήν;
Δράση
Μετά από αυτή τη δραστηριότητα θα μπορείτε να αναγνωρίστε τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές και να αναδείξετε τις θετικές. Προσοχή στο πώς επικοινωνούμε με τον εαυτό μας, τα σήματα που στέλνουμε ο ένας στον άλλο και τις πεποιθήσεις που έχουμε.
Λίστα Προορατικότητας
Το να είστε προορστικές είναι μια σημαντική δεξιότητα για το σχολείο, την εργασία και τη ζωή. Αυτή την εβδομάδα βρείτε ευκαιρίες να είστε προορατικές με διαφορετικούς τρόπους.
Παρακάτω είναι μια λίστα με μερικούς διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να είστε προνοητικές μέσα στην ημέρα. Να είστε δημιουργικές και προορατικές!
– Λύστε ένα πρόβλημα
– Κάντε κάτι καλό
– Επισκευάστε κάτι που έχει χαλάσει
– Βελτιώστε τη σωματική σας υγεία
– Ολοκληρώστε μια οικιακή δουλειά
– Βελτιώστε μια σχέση