Considere os benefícios a longo prazo de ter uma estratégia de gestão de tempo

Considere os benefícios a longo prazo de ter uma estratégia de gestão de tempo

Reflexão

• As exigências de cuidados familiares a tempo inteiro colocadas às mulheres podem levar ao stress, ansiedade e esgotamento. De que forma seguir uma estratégia de gestão de tempo pode ajudar a evitar essas situações?
• A carga mental que as mulheres recebem do trabalho doméstico desigual, invisível, sem limites e duradouro, irá afetar o seu desempenho no trabalho e a sua saúde. Explique como a delegação de tarefas domésticas pode ajudar a conciliar o trabalho e as exigências familiares.

Ação

Depois deste processo, pode criar a sua estratégia de gestão de tempo, adotando as ações mais adequadas para cada ocasião, considerando os seus objetivos, estabelecendo prioridades e agendando-as diariamente.