Τύποι στόχων
Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι στόχων:
- Στόχοι διαδικασίας
Αυτοί οι στόχοι περιλαμβάνουν την εκτέλεση των σχεδίων. Για παράδειγμα αν ο στόχος σου είναι να είσαι πιο υγιής, το να πηγαίνεις καθημερινά στο γυμναστήριο ή να παίρνεις συμπληρώματα διατροφής, αποτελεί έναν στόχο διαδικασίας διότι επαναλαμβάνεται. Ο σκοπός είναι να δημιουργηθεί μια συνήθεια που θα σε βοηθήσει να πετύχεις το στόχο.
- Στόχοι απόδοσης
Αυτοί οι στόχοι σε βοηθούν να παρακολουθήσεις την πρόοδο με τη βοήθεια της ποσοτικοποίησης. Αυτός ο αριθμός θα σε κινητοποιήσει ώστε να συνεχίσεις την προσπάθεια. Για παράδειγμα, το να διαβάζεις περίπου 6 ώρες την ημέρα ή να αθλείσαι για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα, είναι κάτι που ποσοτικοποιεί τις προσπάθειες και να μετρά την απόδοση.
- Στόχοι αποτελεσμάτων
Αυτοί οι στόχοι περιλαμβάνουν τον πετυχημένο συνδυασμό διαδικασίας και απόδοσης. Σε βοηθούν να παραμείνεις συγκεντρωμένος στον τελικό στόχο. Παραδείγματα τέτοιων στόχων αποτελούν η δουλειά των ονείρων σου ή η απόρριψη μιας κακής συνήθειας.