Αυτοεκτίμηση vs Αυτοπεποίθηση ![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAKAAAAB2AQAAAABn06WyAAAAAnRSTlMAAHaTzTgAAAAZSURBVEjH7cExAQAAAMKg9U9tDQ+gAAD4NQmuAAHYxQSRAAAAAElFTkSuQmCC)
Συλλογισμός
- Εάν η αυτοπεποίθηση είναι τόσο χρήσιμη γιατί είναι τόσο δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να την έχουν;
- Πώς να ευθυγραμμίσουμε τον ιδανικό μας εαυτό με τον πραγματικό;
- Είναι δυνατόν να αποδεχτείτε τις ατέλειές σας;
Δράση
Μετά την ολοκλήρωση αυτής της δραστηριότητας θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τις αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές και να αναδείξετε τις θετικές. Προσοχή στο πώς επικοινωνούμε με τον εαυτό μας, τα σήματα που στέλνουμε ο ένας στον άλλο, τις πεποιθήσεις που έχουμε.
Θα πρέπει: Να αυξήσετε τις δεξιότητές σας στην επίλυση προβλημάτων, καθώς η αυτοεκτίμηση είναι συχνά συνάρτηση της ικανότητας κάποιου να λύνει προβλήματα.
Αναπτύξτε τον θετικό εσωτερικό σας διάλογο (αυτοδιάλογος). Η αυτοεκτίμηση, μάλιστα, μπορεί να αυξηθεί μέσω του θετικού διαλόγου με τον εαυτό σας, χρησιμοποιώντας την εσωτερική σας φωνή. Με άλλα λόγια, εάν πρώτα στείλουμε θετικά μηνύματα στο μυαλό μας, είναι πολύ πιθανό να βελτιωθούν οι αντιλήψεις μας για τον εαυτό μας.